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「硬い体を今度こそ柔らかくしたい！」。その熱い要望にお応えして、前回の内容をさらにパワーアップ。「nhk趣味どきっ! 続・体が硬い人のための柔軟講座」をお届けすることになりました。今回は疲れやすい部位を厳選し、そこで起こる不調を解決する ...
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体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!) ... 番組の雰囲気は、藤井隆さんが出演されてた『続 体が硬い人のための柔軟講座』の方が面白かったけど。。。 基本的なところから学びたくて、こちらを購入しました。 続きを読む. 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. 役に立った ...
体が硬い人が対象なので無理な動きはありません。 部位によっては、ストレッチだけでは解決できないものもあり、動的なストレッチや筋トレを ...
eテレ「趣味どきっ！」の新シリーズ「体が硬い人のための柔軟講座」の、第1回は『あなたの硬いところを見つけよう』どこが硬いのかわかれば、ストレッチすべきところがわかる。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんが重要な筋肉がある体の部位9か
nhk「趣味どきっ！続・体が硬いため人のための柔軟講座」の第4回は、ふくらはぎ、すねと足裏がテーマ。体重のほとんどを支えるひざ下の筋肉、ふくらはぎ上部の腓腹筋と、その下にあるヒラメ筋が硬くなると血行が悪くなり疲れやすくなる。今回のストレッチ
今回紹介するのは、 体が硬い人のための柔軟講座 という本です。 痛い、動かない ストレッチが、その日常を変える｡ 前屈や開脚がしたい。腰 ...
そんな人のための体をやわらかくする方法を学んでいく。ひとくちに"体が硬い"といっても、硬いところは人それぞれ。まずは、自分はどこが硬いのかを見つけ、これから取り組むべきストレッチを理解する。正しい知識を得て、あなたも柔軟性をゲットしよう！
マラソンや登山、自転車、茶の湯や書道、ギターそして仏像鑑賞の旅やスケッチ紀行、パソコン・it講座など、現代人の趣味は幅広く、ジャンルも多種多様。各テーマともその道の第一人者を講師に起用し、深くて濃密なレッスンをする一方で、初心者のかたでも楽しく見られるようにわかり ...
ある日、hnkを付けっ放しにしていたら、「続・体が硬い人のための柔軟講座」が流れていた。猫背改善のため日々努力中の私、もちろん体は硬い。いまだまだ硬い。司会が藤井くんだったのもあって、見ていたら面白い！やってみたら効果絶大！2018年8月に
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「趣味どきっ！続・体が硬い人のための柔軟講座」の第5回は、肩甲骨がテーマ。揉むだけでは解消できない凝りを解消していくというストレッチが紹介。【関連記事】・続・柔軟講座 大胸筋・僧帽筋のストレッチ
趣味どきっ!趣味どきっ！ 続・体が硬い人のための柔軟講座 2018年6月19日 趣味どきっ!趣味どきっ！ 毎日さかな生活「イワシでアンチエイジング」 2018年6月20日 趣味どきっ!趣味どきっ！ いまからスマホ 第4回「写真を撮って送ろう」 2018年6月25日
読み始めると無駄な本ではなくそれぞれ有用なものであったが、一番右の本、中野ジェームズ修一さんの本「続・体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!) 」は初心者向けでよい本だ。しかしこの本の一部を除いて手放し、真ん中の「健康ストレッチ」は ...
体が硬い人のための柔軟講座 趣味どき ・前屈ストレッチのやり方･腰痛予防にも効果的！体が硬い人のための柔軟講座 趣味どき ・肩こり予防＆解消ストレッチのやり方！肩ぐるぐる・肩甲骨スライド・首曲げなど！ 趣味どき柔軟講座
以前、教育テレビで放映されていた「体が硬い人のための柔軟講座」という番組。ストレッチで有名な中野ジェームス修一先生がわかりやすく教えてくれる、体が硬い人向けの柔軟講座で .
紙の本. 体が硬い人のための柔軟講座 続 （NHKテキスト 趣味どきっ!） 著者 中野 ジェームズ修一 （講師）,日本放送協会 （編集）,NHK出版 （編集）. 歩くと疲れる、肩がコリコリ…。
趣味どきっ!趣味どきっ！ 続・体が硬い人のための柔軟講座 2018年6月19日放送. 趣味どきっ!趣味どきっ！ 毎日さかな生活「イワシでアンチエイジング」 2018年6月20日放送. 趣味どきっ!趣味どきっ！ いまからスマホ 第4回「写真を撮って送ろう」 2018年6月25日放送
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（火曜） 体が硬い人のための柔軟講座 2017年8月～9月 ... NHK 趣味どきっ！（火曜） 続・体が硬い人のための柔軟講座 2018年6月～7月 . ブラウザ試し読み; NHK 趣味どきっ！（火曜） 私の好きな民藝 2018年4月～5月. ブラウザ試し読み; NHK 趣味どきっ！（火曜） 明日使える！お弁当大百科 2018年2月～3 ...
続・体が硬い人のための柔軟講座 NHKテキスト NHK趣味どきっ！／中野ジェームズ修一(その他)
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続・体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!)の感想・レビュー一覧です。
電子書籍. NHK 趣味どきっ！（火曜） 続・体が硬い人のための柔軟講座2018年6月～7月 著者 日本放送協会,NHK出版. シリーズ一覧; 最新号; ドキドキワクワク！ 楽しさ満載！ 心ときめく趣味の時間をお届けしますゴルフ、テニスなどのスポーツ。
『趣味どきっ！』（Eテレ、毎週月～水曜21:30～21:54）の火曜は「続・体が硬い人のための柔軟講座」と題して、人気トレーナーの中野ジェームズ ...
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